В этом посте автор рассказывает о своей цели на 2022 год - научиться радикальному принятию и противоположному действию. Она объясняет, что это такое и какие преимущества это дает. Автор также предлагает использовать телеграм-бота для тренировки этих навыков в течение 21 дня.
# Психология
tema в своём сегодняшнем посте волшебным образом синхронизировался с мыслью, которую я думаю с прошлого четверга. Тоже напишу пост, раз так можно было 😎 Мысль сложилась на фоне когнитивно-поведенческой терапии, в которой стало ясно, что одна из сильных эмоций, с которыми я хочу научиться справляться, — это скука (да, first world problems, знаю)) Идея в том, что происходящее со мной (в основном это касается моментов, когда я провожу время условно одна, без компании) я стремлюсь мысленно преврат